جدیدترین‌های «کمبود نیاسین»:

کمبود کدام ویتامین‌ها مغز را تنبل و متوهم می‌کند؟

شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامین‌ها، قندها، چربی‌ها و اسید‌های آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در قرن‌های ۱۵ و ۱۶ که سفر‌های دریایی طولانی مرسوم بود و به عنوان عصر اکتشاف شناخته می‌شد، ملوانان از تجربه دیدن رویای غذا‌های رنگارنگ و مزارع سرسبز گزارش دادند. اما بعد‌ها مشخص شد که این‌ها توهم دوری چند ماهه از خشکی و ماه‌ها دریانوردی بوده است. در آن زمانه برخی از ملوانان حتی از شدت این توهم خود را به دریا انداختند. معلوم شد که درمان این سراب‌های دلخراش، آنطور که قبلاً گمان می‌رفت، معجونی از مواد شیمیایی...


کمبود این ویتامین ها، مغز شما را تنبل و متوهم می کند!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، در قرن‌های ۱۵ و ۱۶ که سفر‌های دریایی طولانی مرسوم بود و به عنوان عصر اکتشاف شناخته می‌شد، ملوانان از تجربه دیدن رویای غذا‌های رنگارنگ و مزارع سرسبز گزارش دادند. اما بعد‌ها مشخص شد که این‌ها توهم دوری چند ماهه از خشکی و ماه‌ها دریانوردی بوده است. در آن زمانه برخی از ملوانان حتی از شدت این توهم خود را به دریا انداختند. معلوم شد که درمان این سراب‌های دلخراش، آنطور که قبلاً گمان می‌رفت، معجونی از مواد شیمیایی پیچیده نیست، بلکه پادزهرش یک آب لیموی ساده است. در حقیقت این ملوانان از بیماری اسکوربوت رنج می‌بردند، بیماری ناشی از کمبود ویتامین C، ریزمغذی ضروری که مردم از خوردن میوه‌ها و سبزیجات به...


کمبود ویتامین باعث پوسته‌ریزی می‌شود؟

 آیا می‌دانید که کمبود ویتامین باعث خشکی پوست و پوسته ریزی می‌شود؟ بیماری‌های خودایمنی یا التهابی می‌تواند باعث پوسته‌ریزی شود و در مواردی نیاز به مصرف ویتامین است، اما قبل از مصرف مکمل‌های ویتامینی حتما با پزشک خودتان مشورت کنید. نیاسین یا ویتامین B۳کمبود شدید نیاسین می‌تواند به بیماری پلاگرا (pellagra) منتهی شود. این بیماری پوستی با زخم‌های پوستی پوسته‌پوسته نمایان می‌شود. اگر پوست در اثر کمبود نیاسین دچار ترک‌خوردگی شود، ممکن است که فرد با پوسته‌ریزی، زخم‌های پوستی و بثورات تیره مواجه شود. پوسته‌ریزی لب‌ها و زبان نیز از دیگر پیامد‌های کمبود نیاسین است. اگر می‌خواهید نیاسین بدن را به‌خوبی تامین کنید، باید از این مواد غذایی استفاده کنید: بادام زمینی، ماهی سالمون و نخود فرنگی.     منبع:...


تقویت حافظه با این ویتامین

به گزارش پارس نیوز، ویتامین ب۳ (Vitamin B3) که به آن نیاسین  نیز گفته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه ب می‌باشد. ویتامین ب۳، جز ویتامین‌های محلول در آب است و این بدان معناست که همانند سایر ویتامین‌های گروه ب، بدن نمی‌تواند این ویتامین را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه به‌طور روزانه دریافت نماید. در این مطلب تعدادی از مهمترین خواص ویتامین ب۳، علائم کمبود و منبع حاوی این ویتامین گردآوری شده است. با ما همراه باشید. خواص ویتامین ب۳ چیست و چه نقشی در بدن دارد؟ همانند ویتامین ب1 و ب2، این ویتامین نیز در متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی برای ایجاد انرژی موثر است. این ویتامین در تقویت نیروی جنسی و رفع مشکلات مربوط...


همه چيز درباره بيماري پلاگر

خبرگزاري آريا - پلاگر بر روي سه اندام مهم بدن شامل دستگاه گوارش، پوست و اعصاب اثر مي‌گذاردپلاگر (Pellagra) يک نوع بيماري است که در اثر کمبود نياسين(ويتامين ب3) به وجود مي‌آيد. کمبود تريپتوفان و لوسين (دو نوع اسيد آمينه ) نيز در اين بيماري نقش دارند. همچنين، پلاگر مي‌تواند حاصل برخي اختلالات همچون سندرم کارسينوييد باشد که موجب تغييراتي در متابوليسم پروتئين‌ها مي‌شوند.فردي مبتلا به پلاگر آماس پوست (درماتيتيس) از علايم اين بيماري است. پلاگر اغلب در مناطقي رخ مي‌دهد که دچار فقر، قحطي و سوء تغذيه هستند و رژيم غذايي افراد حاوي مقداري ناکافي از پروتئين حيواني است (همچون مصرف ذرت به جاي گوشت ).اين بيماري در شمال ايتاليا پوستِ زبر (به ايتاليايي : pelle agra) ناميده مي‌شد،...


کمبود ویتامین B3 در بدن سبب چه مشکلاتی می شود؟

ویتامین B3 یا نیاسین برای اولین بار توسط پژوهشگرانی که بروی بیماری پلاگر و رابطه آن با تغذیه تحقیق می کردند کشف شد. محققان پزشکی آن زمان دریافتند که بیماری پلاگر در بین مردمی که بخش اصلی رژیم غذایی آن ها ذرت بوده شایع است و توانستند این بیماری را با تجویز مشتقی از ویتامین B3(نیاسین) به نام اسید نیکوتینیک درمان کنند. نقش و عملکرد نیاسین در بدن انسان: ویتامین B3 با کمک سایر ویتامین های گروه ب برای متابولیزم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و تبدیل آن ها به انرژی بدن را یاری می کنند. نیاسین این نقش را با فعال کردن دو آنزیم به نام های NAD و NADPH انجام می دهد. از آنزیم NAD برای تجزیه...


کمبود ویتامین B3 چه خطراتی برای انسان دارد؟

خبرگزاری میزان- ویتامین B3 یا نیاسین عضوی از خانواده ویتامین های ب است. این ویتامین محلول در آب است و این بدان معنیست که در بدن ذخیره نمیشود و برای برطرف کردن نیازهای بدن به طور مرتب و روزانه باید مصرف شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویتامین B3 یا نیاسین برای اولین بار توسط پژوهشگرانی که بروی بیماری پلاگر و رابطه آن با تغذیه تحقیق می کردند کشف شد. محققان پزشکی آن زمان دریافتند که بیماری پلاگر در بین مردمی که بخش اصلی رژیم غذایی آن ها ذرت بوده شایع است و توانستند این بیماری را با تجویز مشتقی از ویتامین B3(نیاسین) به نام اسید نیکوتینیک درمان کنند. نقش و عملکرد نیاسین در بدن انسان: ویتامین...